trenerka personalna kobiet
Zbuduj sylwetkę i pewność siebie na swoich zasadach
Rozpocznij współpracę
01Poznajmy się
Jestem trenerką personalną kobiet od 5 lat i pomagam budować sylwetkę w sposób świadomy, dopasowany do Twojego stylu życia.
Prowadzę zajęcia fitness, w tym stretching oraz tabatę, łącząc efektywność treningu z dbaniem o ciało i dobre samopoczucie.
Startowałam w Mistrzostwach Polski w kategorii bikini fitness, gdzie zajęłam 5. miejsce — wiem więc, jak wygląda droga do formy od środka.
Jestem absolwentką AWFiS w Gdańsku i na co dzień pomagam kobietom poczuć się pewniej w swoim ciele — bez presji i bez porównywania się do innych.
02Współpraca
Jeśli chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele, nabrać pewności siebie i w końcu wiedzieć, co robić na treningu — jesteś w dobrym miejscu.
Wiem, jak to jest zaczynać. Niepewność, brak wiedzy, stres przed siłownią… to coś, przez co przechodzi większość z nas.
Dlatego pokażę Ci wszystko krok po kroku — tak, żebyś czuła się swobodnie, pewnie i naprawdę zaczęła widzieć efekty.
Razem stworzymy plan dopasowany do Ciebie i Twojego stylu życia — taki, który nie tylko działa, ale też zostaje z Tobą na dłużej.
03Oferta
Niezależnie od tego, którą wybierzesz, plan układam od nowa pod Ciebie — pod Twój czas, poziom i cel.
Chcę, żebyś prowadziła mnie na każdym treningu.
Spotykamy się na siłowni CityFit Forum Gdańsk i pracujemy indywidualnie nad Twoim celem. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią, czy ćwiczysz już od jakiegoś czasu — pokażę Ci, jak trenować skutecznie, bezpiecznie i z głową.
Dowiedz się więcej
Chcę trenować z kimś, kogo znam, i mieć przy tym profesjonalne prowadzenie.
Nie musisz zaczynać sama. Przyprowadź koleżankę, przyjaciółkę, siostrę albo mamę i trenujmy razem! Trening w parze to świetna opcja, jeśli chcesz mieć obok siebie kogoś, kto doda Ci motywacji, a jednocześnie zależy Ci na profesjonalnym prowadzeniu i indywidualnym podejściu.
Dowiedz się więcej
Chcę mieć Twój plan i opiekę, ale trenować samodzielnie i z dowolnego miejsca.
Nie musisz być w Gdańsku, żeby trenować ze mną. Współpraca online to indywidualne prowadzenie, dzięki któremu wiesz dokładnie, co robić, jak trenować i jak krok po kroku zbliżać się do swojego celu.
Dowiedz się więcej04Moja historia
Trzy ujęcia, ta sama osoba, kilka lat różnicy.
Ujęcie z przodu
Zaczęłam trenować bardzo wcześnie i przez lata współpracowałam z kilkoma trenerami personalnymi oraz online, którzy przygotowywali mnie do zawodów sylwetkowych. Wystąpiłam dwukrotnie — w 2022 roku zajęłam 3. miejsce na debiutach w Kielcach, a następnie 5. miejsce na Mistrzostwach Polski w Warszawie. Z własnego doświadczenia wiem, jak pracują różni trenerzy i jak ważna jest indywidualna współpraca, dopasowana do konkretnej osoby, jej potrzeb i celów.
Ujęcie od tyłu
Moim celem nigdy nie było zbudowanie sylwetki tylko po to, żeby wyglądała dobrze na zdjęciu. Zależało mi na tym, aby była umięśniona, ale przede wszystkim kobieca, proporcjonalna i sprawna. Studiowałam wychowanie fizyczne na AWF-ie, dlatego z czasem coraz bardziej zaczęłam patrzeć na trening nie tylko przez pryzmat wyglądu, ale również możliwości własnego ciała. Dziś najbardziej cieszy mnie właśnie to, że mam dobrą mobilność, sprawność i świadomość swojego ciała — i po prostu dobrze się w nim czuję.
Ujęcie z profilu
Trening siłowy dał mi coś, czego kiedyś bardzo mi brakowało — pewność siebie. Mając 17 lat, nie czułam się dobrze sama ze sobą i nie miałam w sobie tej pewności, którą mam dzisiaj. Siłownia nauczyła mnie, że moje ciało może się zmieniać, ale jeszcze ważniejsze jest to, jak zaczynam się w nim czuć. Z perspektywy czasu wiem, że największą przemianą nie była sama sylwetka — była nią pewność siebie, sprawność i poczucie, że naprawdę dobrze czuję się w swoim ciele.
Justyna
Ujęcie z przodu
Justyna jest fryzjerką i chciała przejść swoją metamorfozę. Po dwóch miesiącach współpracy uzyskałyśmy efekt szczupłej sylwetki — szczególnie zależało nam na wysmukleniu nóg oraz brzucha.
Justyna
Ujęcie od tyłu
Justyna
Ujęcie z profilu
Karolina
Przed i po
Karolina chciała osiągnąć silną i zdrową sylwetkę z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Skupiłyśmy się na budowaniu siły i sprawności, dzięki czemu dziś potrafi samodzielnie się podciągać oraz wykonać serię pompek.
Kasia
Sylwetka
Kasia od zawsze marzyła o szczupłej i zgrabnej sylwetce i w końcu postanowiła zawalczyć o siebie. Dzięki konsekwencji schudła 10 kg i łącznie 36 cm w obwodach. Ze względu na pracę siedzącą dodałyśmy treningi siłowe oraz cardio, co pozwoliło jej skutecznie osiągnąć cel redukcji i poczuć się pewniej we własnym ciele.
Kasia
Twarz
Kasia schudła aż 10 kg i jest świetnym przykładem na to, że redukcja zmienia nie tylko sylwetkę, ale również rysy twarzy. Jej twarz stała się wyraźnie smuklejsza, a razem z utratą kilogramów zyskała więcej energii, pewności siebie i lepsze samopoczucie.
Nina
Efekt po 7 tygodniach
Celem Niny było przejście z ciągłych redukcji i głodówek do normalnych posiłków bez wyrzutów sumienia. Dodatkowo uzyskałyśmy silną, zdrową sylwetkę i odzyskałyśmy równowagę w podejściu do jedzenia.
Aleksandra
Efekt po
Celem Aleksandry było zbudowanie zgrabnej, proporcjonalnej sylwetki z widocznymi mięśniami oraz zaokrąglonymi pośladkami. Dzięki regularnym treningom osiągnęła ten cel, a dodatkowo zbudowała dużą siłę, która na co dzień bardzo pomaga jej w pracy na budowie. Dziś wymagające fizycznie obowiązki wykonuje znacznie łatwiej, a efekty widać zarówno w jej sprawności, jak i sylwetce.
Zorika
Efekt po 2 miesiącach
Celem Zoriki było schudnięcie przed weselem, aby czuć się pięknie i pewnie siebie w sukni ślubnej. Udało nam się zmniejszyć obwody łącznie o 30 cm oraz pokonać napady objadania się, które wcześniej kończyły się zjedzeniem nawet trzech tabliczek czekolady na raz. To ogromna zmiana nie tylko sylwetki, ale też podejścia do jedzenia.
Zorika
Ujęcie od tyłu
Zorika
Ujęcie z profilu
Maja
Przed i po
Celem Mai było zbudowanie masy mięśniowej i osiągnięcie sylwetki typu Muscle Mommy. Zależało jej przede wszystkim na okrągłych pośladkach oraz mocnych, wyrzeźbionych plecach.
Asia
Przed i po
Asia rozpoczęła współpracę z myślą o poprawie samopoczucia, zwiększeniu siły i kondycji. Dodatkowo zaokrągliłyśmy pośladki — bez przybierania tkanki tłuszczowej.
Karolina
Przed i po
Karolina przeszła ogromną metamorfozę — zbudowała nie tylko świetną sylwetkę, ale przede wszystkim imponującą siłę, dzięki której dziś potrafi się podciągać. Efektem naszej współpracy są także pięknie zaokrąglone, pełne pośladki, które od razu przyciągają uwagę i nadają sylwetce proporcjonalny wygląd.
Bardzo polecam! Na treningach z Weroniką zawsze świetna atmosfera, profesjonalna wiedza a treningi dostosowane do moich potrzeb 💗
Weronika jest świetną trenerką, ma ogromną wiedzę i potencjał, z całego 💗 polecam 🎉
Weronika jest bardzo profesjonalną trenerką z ogromną wiedzą i zaangażowaniem. Polecam!
Polecam serdecznie. Świetna dziewczyna z mądrym podejściem do trenowania, siłownia przestaje być straszna 🙈
Najlepsza trenerka, bardzo pozytywna i motywująca, dzięki wielkie Weronika, polecam 💪😊
Bardzo polecam treningi z Weroniką. Zdecydowałam się na współpracę z myślą o poprawie techniki ćwiczeń, ale zostaję na dłużej. Bardzo miła atmosfera, ale także wiedza i profesjonalizm 🤩
Treningi z Werą pozwoliły mi na samodzielne ćwiczenie na siłowni. Miła atmosfera oraz dużo merytorycznej wiedzy.
Bardzo polecam treningi z Weroniką. Super atmosfera na każdym treningu, profesjonalna wiedza oraz potrafi motywować. Z chęcią przychodzę na każdy trening. Polecam! ❤️
Bardzo polecam, na treningach mega atmosfera co dodaje pozytywnego nastawienia co do samych treningów. Plan, raporty i same treningi przynoszą zauważalne efekty, co oczywiście jak najbardziej na plus 😊
Weronika ma bardzo profesjonalne podejście do treningów. Wszystko dokładnie tłumaczy, daje dużo wskazówek i porad, więc nawet pierwsze kroki na siłowni nie są niczym strasznym. Polecam z całego serca! 💗🤗
Weronika to trenerka z wiedzą, która w profesjonalny sposób pomogła mi opanować technikę kilku ćwiczeń, z którymi się zmagałam, i również dała wskazówki, które bardzo mi pomogły! Polecam każdemu treningi z Weroniką 😊
Bardzo polecam treningi z Weroniką, na tyle zachęciła mnie do ćwiczeń, że nie wyobrażam sobie tygodnia bez siłowni. Do tego na każdym treningu panuje fantastyczna atmosfera :)
Trenuję z Weroniką już długi czas, efekty mówią same za siebie, atmosfera też jest cudowna. Weronika jest nie tylko świetną trenerką z ogromną wiedzą, ale również niesamowicie sympatyczną osobą. Polecam z całego serduszka ❤️
Treningi z Weroniką to fajnie spędzony czas, zawsze się cieszę na kolejny wspólny trening :) Weronika potrafi zmotywować do działania i chętnie dzieli się wiedzą. Podoba mi się, że bardzo zwraca uwagę na technikę. Dzięki wspólnym treningom zniknęły opory przed chodzeniem samej na siłownię :) Polecam!
Weronika to trenerka z wiedzą, która w profesjonalny sposób pomogła mi opanować technikę kilku ćwiczeń, z którymi się zmagałam, i dała wskazówki, które bardzo mi pomogły! Polecam każdemu treningi z Weroniką.
Najlepsza decyzja. Profesjonalizm, zaangażowanie i indywidualne podejście do podopiecznych. Szybko osiągnęłam swoje cele zdrowotne i kondycyjne — szybciej, niż się spodziewałam. Gorąco polecam każdemu, kto szuka motywacji i fachowej wiedzy. Zwłaszcza gdy ktoś chce dopiero zacząć ćwiczyć siłowo.
Trenuję z Werką już 3 miesiące i mimo krótkiego czasu, dzięki jej profesjonalizmowi i indywidualnemu podejściu, widzę ogromne postępy w technice. Przełamałam swój strach przed ludźmi na siłowni. Weronika to cudowna osoba, zawsze uśmiechnięta, zaraża wszystkich swoim pozytywnym podejściem i pasją do siłowni.
07Kontakt
Wypełnij krótki formularz, a odezwę się do Ciebie w ciągu 24 godzin. Porozmawiamy o Twoim celu i ułożymy plan, który ma sens właśnie dla Ciebie.
Rozpocznij współpracę